Практически любой человек в своей жизни испытывал страх и тревогу. Однако не всем известно, в чем отличия между этими эмоциями. Между тем, они имеют разное происхождение и проявляются тоже по-разному:

Страх – эмоция, которая неблагоприятно сказывается не только на психологическом состоянии, но и на здоровье и качестве жизни в целом. Если биологический страх в некоторых случаях бывает полезен, то другие виды приносят нам больше вреда.

Вы хотели бы быть счастливы?  Не во сне, не в виртуальной реальности и не в фантазиях? Сегодня, сейчас, в своей повседневной жизни? Не торопитесь скептически улыбаться.  Давайте рассмотрим, что стоит между Вами и Вашим счастьем?

Что приходит в голову первым, когда вы слышите «надо о себе заботиться»? Побольше отдыхать, принять ванну с ароматическим маслом, сходить купить обновку…

Страх – эмоция малоприятная. Однако бывают ситуации, когда он приносит нам реальную пользу.

Наши эмоции задействуют не только нашу психику, но и организм в целом. Страх, радость, ярость – все это незамедлительно отражается на физиологических процессах.

Страх – одна из базовых эмоций. Это чувство присуще не только людям. Страх могут испытывать и животные с высокой организацией нервной системы. Традиционно страх считается отрицательной эмоцией. Однако его смысл и значение могут изменяться в разных ситуациях.

Переходный возраст –  время, когда ребенка ранят даже безобидные сточки зрения взрослых слова и фразы. Чтобы достичь взаимопонимания,   нужно помнить, о чем можно и о чем нельзя говорить подростку:

Переходный возраст – один из сложных в жизни, причем не только для подростка, но и для окружающих его взрослых. Вчерашний ребенок активно демонстрирует свою независимость, но при этом как никогда нуждается в признании и поддержке.

Довольно часто можно услышать или прочитать на форумах: «раньше предки жили без психологов, и мы обойдемси…». Произносится это чаще всего с чувством собственного достоинства. Разумеется, общение с психологами и психотерапевтами – личное дело каждого, нельзя никого загонять пинками «в счастье». И все-таки, насколько однозначно выглядит эта проблема? Давайте рассмотрим ее с разных сторон.

В наши дни обращение к психологу постепенно перестает быть чем-то запредельным. Все больше людей понимают и признают необходимость подобной помощи. Однако выбрать хорошего психолога не всегда просто. В сети можно найти множество объявлений психотерапевтов, коучей, тренеров. Однако каждый человек должен найти оптимальный вариант именно для себя. Специалисты рекомендуют обращать внимание на несколько моментов:

«Тебе к психологу нужно!» — такое можно услышать довольно часто. А всем ли нужен этот специалист? Оказывается, есть множество людей, кому посещать психолога точно не нужно, потому что нет смысла.

Каждая женщина, которая хочет быть счастливой в личной жизни, должна понимать, как важно быть мудрой в отношениях. Для этого стоит прислушаться к рекомендациям психологов:

Как часто наша неуверенность мешает нам двигаться вперед. Это касается и карьеры, и личной жизни, и даже исполнения наших самых заветных желаний. Многие женщины чувствуют свой потенциал, но не способны реализовать его. Они попросту не знают, как быть уверенной в себе.  Помочь в этом могут советы психолога.

По статистике 60% всех семейных пар проходят испытание неверностью. Прощать или нет изменника, каждая женщина решает сама. Главное – не впадать в панику и депрессию. Помогут в этом советы психолога:

Семилетний возраст считается одним из критических в развитии ребенка. В это время малыш-детсадовец превращается во «взрослого» школьника. На него сваливается масса новой информации, знакомств и впечатлений. А ведь дети все разные и не каждому легко справиться с такими переменами. Задача взрослых – помочь мальчику пережить кризис и вынести из него новый положительный опыт.

Как удержать в семье своего мужа, чтобы он не ушел к другой женщине?  Этот вопрос актуален для большинства пар. Оговоримся сразу – мы не будем здесь пытаться удерживать закоренелых алкоголиков, игроманов или бабников – не стоит оно того, милые барышни…

Ваш брак на краю пропасти, вы постоянно думаете о разводе? Бывают случаи, когда такое решение – единственно правильное. Однако прежде чем рубить концы, задумайтесь – только ли от партнера зависит то, что вы несчастливы. И не омрачатся ли следующие отношения теми же проблемами, что и нынешние?  Можно уйти от мужа, но не от себя. Если […]

Как часто мы из года в год корим себя за ошибки, проступки и глупости, которые совершили когда-то давно. Зачастую кроме нас самих никто уже и не помнит о случившемся. Мы же продолжаем корить себя и терзаться муками совести. Или что еще хуже – этот всеми забытый проступок в дальнейшем накладывает отпечаток на весь образ жизни […]

Итак, в вашем доме радость – в семье родилась дочь. Чтобы ваша малышка росла счастливой, а затем оставалась таковой и во взрослой жизни, очень важно ее правильно воспитывать. Психологи рекомендуют придерживаться следующих принципов:

Вы вернулись с работы уставшая и измотанная, поставили на пол тяжеленые сумки с продуктами сменили единственные джинсы на домашние брюки или халат… Знакомая ситуация? И выходные ничуть не лучше – двигаете мебель, намываете квартиру и делаете самостоятельно ремонт, потому что муж-негодяй даже и не пытается вам помочь… все приходится самой… Наши мамы и бабушки учили […]

Вы держите в руках свидетельство о разводе. Ваш теперь уже бывший муж собрал вещи и переехал. В вашей душе бурлит непонятный коктейль из разнообразных чувств – здесь и злость, и претензии, и желание отомстить и одновременно желание никогда больше его не видеть… И всё это отлакировано ощущением пустоты и мыслями о том, что жизнь закончена.  […]

  Бессонница помолодела. Молодые мужчины и женщины страдают от бессонницы. Как не попасть в ее мучительные сети?

Многим женщинам и девушкам знакома ситуация, когда отношения не сложились, но вот забыть свою любовь никак не удается. Чтобы пережить расставание с минимальными потерями, психологи рекомендуют придерживаться следующей тактики:  

Достаточно ли я хорошая мать? почти каждая женщина, имеющая детей, задается этим вопросом. Если мама слишком тревожна и не уверена в себе, то такая мысль приходит в голову чаще чем надо бы. В психологии есть термин достаточно хорошая мать, его ввел британский психотерапевт Дональд Винникот. И каждый раз, когда я сомневаюсь)) я перечитываю его исследования […]

Почему мы все время ждем чего-то плохого? В жизни все хорошо — семья, работа, стабильность вроде какая-никакая, да и страна в общем и целом на верном пути… но нам что-то все не имётся! В итоге, мы не можем полностью насладиться приятными моментами, везде ищем подвох. Сами себя добровольно лишаем радости. Ноги у этой истории, конечно […]

Лето… выпускные балы прошли не только в школах, но и детских садах. А это значит, что освободились места для новых малышей. Проблема адаптации к детскому саду знакома огромному количеству родителей. Давайте попробуем ответить на некоторые «Почему?» Три года считается возрастом начала социализации. Это значит, что малыш выходит в мир и строит там свои отношения, учиться […]

Вечная проблема… невестка ненавидит свекровь, а та, в свою очередь, становясь свекровью, ненавидит невестку.. и все, круг замкнулся. Сегодня я не говорю про тех девушек, которые ладят с «новой мамой». В чем же дело? Я представляю себе эти отношения в виде любовного треугольника, только женские роли смещены. Молодая (а может и не очень молодая) невестка […]

Мы привыкли считать, что чувство неполноценности, это что-то очень плохое, разрушающее. То, от чего обязательно нужно избавиться. Но давайте подумает, всегда ли это верно? Чувство неполноценности — это ощущение человеком своей слабости, несостоятельности.  Считается, что оно возникает в детстве. Ребенок начинает испытывать его от того, что длительное время находится в полной зависимости от своих родителей. […]

И все-таки, что же делать с лишним весом? Как найти в себе силы «встать и идти!»? Для достижения желаемого результата необходим разносторонний подход. Назовем 3 пункта без которых невозможно движение к желаемому результату: Необходимо начать работу над своим внутренним содержанием. И я сейчас не о желудке. Стремление к поставленной цели – это большая работа, как […]

Цели и бессознательные мотивы. Каждая вторая девушка, а то и 8 из 10 скажут, что им надо похудеть. В разной степени, конечно, но надо. Для кого-то это 50 лишних килограмм, а кому-то всего 5, но очень надо. Цели при этом у всех разные, но в общем-то, похожие. Юным девушкам нужно выйти замуж. Замужним – чтобы […]

Хочу затронуть такую «необъятную» тему, как ЛИШНИЙ ВЕС. Это будет цикл статей и в каждой затронем разные аспекты такой важной и знакомой многим проблемы. Ищем причину переедания. Утром встаешь на весы, а они упрямо показывают ненавистные цифры. «Всё!» — говоришь ты, «Я худею!». И начинается эпопея, длиной обычно в неделю, а то и пары дней […]

Когда в жизни случается сложная ситуация, мы чувствуем себя слабыми и беспомощными. Иногда кажется, что самостоятельно не справимся, а значит, начинаем искать помощь извне. В нашей культуре людям свойственно верить в мистику и доверять тем, кто называет себя «магами», «гадалками» или даже «оракулами». Корни растут из глубины веков, из тех времен, когда не было ни […]

Культура «селфи». Норма или патология? Все мы знаем, что такое «селфи», они настолько плотно вошли в нашу повседневность, что уже кажется, что так было всегда. Западная цивилизация уже давно была богата на автопрортеты, теперь это только усугубляется с появлением технических средств. Если раньше это было доступно только элите или же мастеровитым художникам, то мобильные телефоны […]

Ребенок кричит в своей кроватке. Мама проверяет все возможные причины «страдания» своего ребенка – сытый, сухой… в чем же дело? И что часто делает эмоционально переполненная, уставшая мама? Кричит, ругается. В ответ, слез еще больше и ситуация накаляется все сильнее. Стоп! Я хочу рассказать вам об очень полезной способности родителей: «работать» контейнером эмоций для своих […]

История  Хадиши  В возрасте 20 лет встречалась с парнем. Было весело интересно. 2,5 года встречались. Стали ругаться. Парень ревновал к любому, кто на нее посмотрел на улице. Девушка забеременела. Это был первый мужчина в ее жизни. Девушка терпела его оскорбления и упреки в ее адрес, думая, что раз это ее первый мужчина, значит, она должна […]

Как сделать, чтобы муж любил и ценил меня? Это статья будет очень полезна девушкам и женщинам. Прошу мужчин заняться своими мужскими делами, ведь у вас их много. Или отдохнуть, ведь вы хорошо потрудились на благо семьи. Итак, начнем, дорогие милые наши красавицы. Я часто на своих приемах слышу жалобы женщин и девушек, что мужчина не […]

Статья Мукатаевой Айгуль. Терең ой салар оқиға. Үлкен ата-аналар қартайғанда не сезінеді? Күндердің күнінде бізде қартаямыз! Күз мезгілі. Ауа райы салқындап бастады. Түнімен жаңбыр жауған ба, əутеуір жер беті ылғалы. Салқын жел ызғармен соғып тұр. Менде бəрі жақсы. Бірақ бірдене жетіспей тұрғандай болады да тұратын. Күлем, қуанам. Алға қойған мақсаттарымды ойлап, оған ұмтылып келеді екем. […]

Статья  психолога Мукатаевой Айгуль. Клопы и тараканы. Как связано это с нами? История моей клиентки. Какую жизнь мы живем, и как мы живем? Все это влияет на наше пространство с насекомыми. Хочу рассказать вам одну историю моей клиентки. Она жутка боялась  клопов и тараканов. Это случилось на работе, когда она впервые услышала о таком насекомом-кровопийце. […]

История 2. На вторую встречу клиент пришел в хорошем настроении. Поделился своими достижениями. Отношения с отцом стали теплыми, в первый раз за много лет сели и поговорили по душам. Вместе обсудили дальнейшие действия по бизнесу. Еще одна победа моего клиента: раньше выкуривал 2 пачки сигарет в день. После первой консультации количество выкуриваемых сигарет уменьшилось в […]

Неуверенность и одиночество. Есть ли смысл идти к психологу? Не буду ничего объяснять. Просто расскажу историю из жизни. Ко мне на прием пришел молодой мужчина 30 лет. Женат, двое детей. Занимается продажей недвижимости. Обратился с просьбой помочь понять что происходит с ним, появилась неуверенность в общении с людьми, денег стало меньше, клиентов мало. Как будто […]

Если у вас депрессия… Что такое депрессия? Депрессия это психическое расстройство, для которого свойственны такие симптомы как снижение настроения, пессимистический взгляд на всё вокруг происходящее, потеря способности ощущать радость, нежелание двигаться. Также симптомы депрессии это сниженная самооценка, потеря вкуса к жизни и интереса к обычной своей работе. Депрессивное состояние это не только плохое настроение и […]

Почему дети ведут себя плохо? Почему они не слушают своих родителей? Почему они огрызваются, спорят? Они могут быть раздраженными и агрессивными. Вроде удовлетворяешь потребности ребенка в еде, одежде, подарками и всякими радостями. Но видишь, что ребенок растет не понятным на кого похож….. И тут задумываешься: «Разве я его или ее так воспитал(-а)?». Первое необходимое, это […]

Сейчас коротко о типах сценариев. 1 . Сценарий Победителя-это здоровая позиция, позиция героя и героини, Принца и Принцессы: «Я хороший, ты хороший, они хорошие»- это обычная средняя семья. Идеал, к которому стремятся многие. Его девиз «Мы любим всех!» 2. Позиция высокомерия: «Я хороший, ты хороший, а они плохие» позиции недовольных агитаторов, критиков. 3. «Я хороший, […]

Сценарное программирование происходит в период грудного грудного вскармливания младенца и осуществляется в виде коротких протоколов. Обычно это сцены между матерью и ребенком при домочадцах-зрителях или без них: «Когда будешь готов»,»Когда я буду готова», «Побыстрее», «Тот, кто кусается может быть отшлепан», «Прости, телефон звонит»,»Пока мама курит», «Ты никогда не наедаешься», «Почему он нервничает?» «Сначала одно, потом […]

Итак, если Вам интересно узнать, какая у Вас судьба, тогда будьте грамотными в таком важном вопросе! Судьба человека зависит от влияния предков. Можно проследить сценарии до самых отдаленных предков, например. в семье существует письменная история семейства, например, в королевских семьях или  придворных. Начав исследование в таких семьях,  уйти можно в прошлое на 1000 лет. Например, […]

Наша жизнь это бескрайний океан возможностей. Но мы стоим на месте и имеем в жизни только то, что себе разрешаем. Как этот корабль, Ваша душа стоит и ждёт, когда же хозяин спустит на воду в свободное плавание свой корабль, полный надежд и мечтаний? В волшебное путешествие, которое называется человеческая жизнь. Избавьтесь от страхов, освободитесь от […]

Сценарий жизни -это то, что наметил человек в раннем детстве, а жизнь — это то, что происходит в реальности. Жизнь определяется наследственностью, влиянием родителей и внешними обстоятельствами. Ребёнок, в генах которого заложены умственная отсталость, физическое уродство или ранняя смерть от рака или диабета, имеет мало возможностей принимать собственные решения и осуществлять их. Ход его жизни […]

От чего зависит Судьба человека? Судьба человека, определяется тем, что происходит в его сознании, когда он вступает во взаимодействие с внешним миром. Каждый человек сам планирует свою жизнь. Несмотря на то, что есть определённые генетические коды, условия воспитания в семье, тем не менее у него всегда есть Свобода выбора. Свобода выбора как жить дальше. Свобода […]

Если вы не умеете строить отношения, если у вас плохие отношения с окружающими, то внимательно прочитайте и выучите законы общения. Как сделать, чтобы наладить отношения? что для этого надо сделать? Первое самое главное: не пытайтесь кого-то изменить. Попытайтесь изменить свой подход, свое отношение к этому человеку. Это первое. Второе: научитесь сами общаться. И сейчас Вы […]

Мне очень много писем приходит от моих клиентов, от читателей моего сайта, от моих подписчиков ВКонтакте, в Инстаграме вопросы по теме одиночества. Люди пишут что «я чувствую себя никому ненужной, ненужным. У меня такое ощущение, что я один на всём белом свете и на душе у меня очень холодно тоскливо, грустно. Я не знаю как […]

Клептомания.  Сейчас я расскажу о ней.  Почему дети начинают воровать в семьях (кстати… не только дети, это может появиться в любом возрасте у человека)? Ко мне на приём пришла мать с ребенком девочка 15 лет. Из дома стали пропадать деньги. То есть  купюры по 5000 — 10.000 тенге. Сначала мать думала, что  кто-то уже взял на срочное […]

Из того, что я слышу в большинстве случаев, многие хотят найти волшебную таблетку от боли. И бегут погадать. Там что-то им скажут, кто-то успокоит, сказав  «Все теперь будет хорошо.» И идет женщина к себе домой в ожидании чуда от мужа. А чуда не происходит. И снова идет на поиски волшебного средства, приворота-отворота. Так можно ходить […]

Девушки и женщины! Для вас любимых, мы проводим мастер класс на тему : «10 секретных фишек, какой тебе надо быть чтобы управлять мужчиной».  Для тех, кто хочет найти своего принца на белом коне Для тех, кто хочет улучшения отношений и взаимопонимания с мужем Для тех, кто хочет знать и уметь как правильно вести себя с […]

Большинство недостатков в воспитании  детей имеют свои причины в незнании взрослыми обязательных условий и правил как лучше воспитывать своего ребенка. С чего начинается познание мира, себя ? С памяти детства. Что для ребенка есть Семья? «Это Мама. Это Папа. Это Я». Это Мир — таинственный, большой, интересный, манящий яркими красками, привлекающий своей новизной и непонятностью. […]

Эта тема волнует многих замужних женщин. Выходя замуж, каждая девушка мечтает о счастливой семейной жизни, о том, как будет хорошо и весело ей вместе с любимым мужем. Но вот одето роскошное белое платье, красивая и воздушная невеста вся в трепетном ожидании долгожданного дня свадьбы. Цветы, восторги, объятия родных и подруг, пожелания бесконечной любви и счастья […]

Куда летит время? Как успевать делать свои дела? Как успевать жить? Где взять еще немного времени на то, чтобы получать удовольствие от отдыха, общения с любимыми людьми, приятного путешествия? Такие вопросы часто беспокоят многих людей на сегодняшний день. Когда я поняла, что сколько бы я ни старалась все успеть, я все равно ВСЕ сделать не […]

Молодая девушка никак не может выйти замуж, встретить своего парня. Все парни, которые знакомились,  вначале проявляют интерес к ней, бурно восхищаются, говорят «Какая ты красивая!» «ты мне очень нравишься!».  Приглашают на свидания, водят в кафе-рестораны, угощают вкусностями. Дарят кольца, цветы. Это неодновременно, конечно, происходит, а для краткости описания ситуации я буду называть «парни». И бесследно […]