Практические заметки психолога

Центр практической психологии Ару-Ана


+7 702 525 38 57

Достаточно хорошая мать

Автор: Татьяна Ивахницкая
610 просмотров
11 июля 2018

Достаточно ли я хорошая мать? почти каждая женщина, имеющая детей, задается этим вопросом. Если мама слишком тревожна и не уверена в себе, то такая мысль приходит в голову чаще чем надо бы. В психологии есть термин достаточно хорошая мать, его ввел британский психотерапевт Дональд Винникот. И каждый раз, когда я сомневаюсь)) я перечитываю его исследования […]

«Как-то все слишком хорошо, даже страшно!»

Автор: Татьяна Ивахницкая
537 просмотров
11 июля 2018

Почему мы все время ждем чего-то плохого? В жизни все хорошо — семья, работа, стабильность вроде какая-никакая, да и страна в общем и целом на верном пути… но нам что-то все не имётся! В итоге, мы не можем полностью насладиться приятными моментами, везде ищем подвох. Сами себя добровольно лишаем радости. Ноги у этой истории, конечно […]

Здравствуй детский сад! Адаптация

Автор: Татьяна Ивахницкая
583 просмотров
11 июня 2018

Лето… выпускные балы прошли не только в школах, но и детских садах. А это значит, что освободились места для новых малышей. Проблема адаптации к детскому саду знакома огромному количеству родителей. Давайте попробуем ответить на некоторые «Почему?» Три года считается возрастом начала социализации. Это значит, что малыш выходит в мир и строит там свои отношения, учиться […]

Свекровь и невестка.

Автор: Татьяна Ивахницкая
742 просмотров
10 июня 2018

Вечная проблема… невестка ненавидит свекровь, а та, в свою очередь, становясь свекровью, ненавидит невестку.. и все, круг замкнулся. Сегодня я не говорю про тех девушек, которые ладят с «новой мамой». В чем же дело? Я представляю себе эти отношения в виде любовного треугольника, только женские роли смещены. Молодая (а может и не очень молодая) невестка […]

Чувство неполноценности и превосходства. Где граница?

Автор: Татьяна Ивахницкая
614 просмотров
11 июня 2018

Мы привыкли считать, что чувство неполноценности, это что-то очень плохое, разрушающее. То, от чего обязательно нужно избавиться. Но давайте подумает, всегда ли это верно? Чувство неполноценности — это ощущение человеком своей слабости, несостоятельности.  Считается, что оно возникает в детстве. Ребенок начинает испытывать его от того, что длительное время находится в полной зависимости от своих родителей. […]

Действуй! Как достичь цели и стать стройной?

Автор: Татьяна Ивахницкая
588 просмотров
1 мая 2018

И все-таки, что же делать с лишним весом? Как найти в себе силы «встать и идти!»? Для достижения желаемого результата необходим разносторонний подход. Назовем 3 пункта без которых невозможно движение к желаемому результату: Необходимо начать работу над своим внутренним содержанием. И я сейчас не о желудке. Стремление к поставленной цели – это большая работа, как […]

«Я толстая!» и что с этим делать? Часть 2

Автор: Татьяна Ивахницкая
633 просмотров
12 мая 2018

Цели и бессознательные мотивы. Каждая вторая девушка, а то и 8 из 10 скажут, что им надо похудеть. В разной степени, конечно, но надо. Для кого-то это 50 лишних килограмм, а кому-то всего 5, но очень надо. Цели при этом у всех разные, но в общем-то, похожие. Юным девушкам нужно выйти замуж. Замужним – чтобы […]

«Я толстая!» и что с этим делать

Автор: Татьяна Ивахницкая
662 просмотров
10 апреля 2018

Хочу затронуть такую «необъятную» тему, как ЛИШНИЙ ВЕС. Это будет цикл статей и в каждой затронем разные аспекты такой важной и знакомой многим проблемы. Ищем причину переедания. Утром встаешь на весы, а они упрямо показывают ненавистные цифры. «Всё!» — говоришь ты, «Я худею!». И начинается эпопея, длиной обычно в неделю, а то и пары дней […]

Психолог или гадалка? Кто поможет?

Автор: Татьяна Ивахницкая
605 просмотров
1 апреля 2018

Когда в жизни случается сложная ситуация, мы чувствуем себя слабыми и беспомощными. Иногда кажется, что самостоятельно не справимся, а значит, начинаем искать помощь извне. В нашей культуре людям свойственно верить в мистику и доверять тем, кто называет себя «магами», «гадалками» или даже «оракулами». Корни растут из глубины веков, из тех времен, когда не было ни […]

Культура «Селфи»

Автор: Татьяна Ивахницкая
603 просмотров
3 апреля 2018

Культура «селфи». Норма или патология? Все мы знаем, что такое «селфи», они настолько плотно вошли в нашу повседневность, что уже кажется, что так было всегда. Западная цивилизация уже давно была богата на автопрортеты, теперь это только усугубляется с появлением технических средств. Если раньше это было доступно только элите или же мастеровитым художникам, то мобильные телефоны […]

Контейнирование

Автор: Татьяна Ивахницкая
664 просмотров
3 апреля 2018

Ребенок кричит в своей кроватке. Мама проверяет все возможные причины «страдания» своего ребенка – сытый, сухой… в чем же дело? И что часто делает эмоционально переполненная, уставшая мама? Кричит, ругается. В ответ, слез еще больше и ситуация накаляется все сильнее. Стоп! Я хочу рассказать вам об очень полезной способности родителей: «работать» контейнером эмоций для своих […]