Практические заметки психолога

Центр практической психологии Ару-Ана


+7 702 525 38 57

Что происходит в организме при страхе

Автор: Гульсара Карайчикова 395 просмотров
12 июня 2019

Наши эмоции задействуют не только нашу психику, но и организм в целом. Страх, радость, ярость – все это незамедлительно отражается на физиологических процессах.
При сильном страхе у человека запускается несколько механизмов:

  • начинают выделяться большие количества гормонов стресса – адреналина, кортизола, норадреналина;
  • эти вещества активируют работу симпатической нервной системы;
  • сужаются просветы сосудов, повышается артериальное давление;
  • дыхание и пульс становятся более частыми;
  • увеличивается размер зрачков, появляется «туннельное зрение»;
  • повышается скорость рефлексов, реакции, выносливость и сила;
  • пищеварение замедляется или наоборот, ускоряется (одни люди от страха теряют аппетит, а другие испытывают сильный голод);
  • возрастает количество сахара в крови.

Изначально эти механизмы помогали человеческому виду выживать – организм готовился к самообороне или нападению. Однако сегодня наше тело и та часть мозга, которая отвечает за эмоции, не способна отличить биологические страхи от социальных. Поэтому современным людям такие реакции скорее приносят вред, чем помогают выжить.
Существует много способов справиться со страхами и начать жить в спокойствии и уверенности. Самый быстрый и эффективный – проработка с психологом.

Если Вас беспокоит страх или тревога, запишитесь на консультацию и обретите душевное равновесие.